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【滋味】社区食堂大厨说:狮子头这样炖,鲜掉眉毛!

2026/03/07 2.5k 阅读 244 点赞
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食材新鲜、定位平价、锅气十足,更是居民的食品卖场、老字号小吃店、面包店、咖啡店……上海基本每个社区都有这样的餐馆——就是分布在各街镇里的社区食堂。今年,请跟随小布的步伐,探访多家上海社区食堂的后厨,和经验丰富的厨师们学学做饭,增长厨艺~


本期滋味栏目,我们就来到杨浦区睦邻社区长者食堂-筷叻熊猫饭堂(敦化路店),学做一道清炖淮阳狮子头!



清炖淮阳狮子头

五花肉肉末、马蹄、生姜、小葱、胡椒粉、食盐、味精、白糖、生粉、娃娃菜、菜心、枸杞



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制作步骤

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1.马蹄、生姜、小葱分别切末(其中,生姜、葱,留少许切段)


2.四斤肉末中加一斤马蹄,放入生姜末、葱花末、胡椒粉、食盐、味精、白糖,生粉,抓拌均匀


3.团成不低于200g的肉圆


4.锅内加水,水沸后放入肉圆


5.加入生姜、葱段、胡椒粉、食盐、味精,小火煮15-20分钟(温馨提示:小火炖煮,太大容易散开)


6.出锅前1分钟放入娃娃菜、菜心,出锅前30秒放入枸杞

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完成,超鲜美!


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厨师简介

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王桂平,杨浦区睦邻社区长者食堂-筷叻熊猫饭堂(敦化路店)主厨,擅长本帮菜系、江浙菜系,从事厨师行业二十余年。



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食堂简介

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杨浦区睦邻社区长者食堂-筷叻熊猫饭堂(敦化路店)

地址:杨浦区敦化路62号


特色:以“食堂+”模式为社区长者食堂赋能,实现从满足长者单一用餐需求到焕新精神文化生活阵地。在非就餐时段拓展多功能养老空间:食堂+医疗,熊猫饭堂链接专业医疗资源,开设风湿预防、骨质疏松管理等系列健康讲座,提升长者自我保健能力;食堂+美味,熊猫饭堂创意推出“厨艺共学班”,由食堂大厨现场教学热门菜肴,让长者在互动中提升技能、增进情感;食堂+文化,在端午、中秋等传统佳节,熊猫饭堂携手关爱员团队,与老人共包粽子、共制月饼,并将手工成品送至特殊困难老人家中,实现关怀从食堂向家庭的温暖延伸。饭后还可走入长白228街坊里逛逛~


资料:杨浦区长白新村街道

编辑:孔祥如、刘佳怡

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评论 (2)

我
苏
苏州市民2026-03-18 15:30

非常实用的信息,感谢分享!

科
科技爱好者2026-03-18 14:20

这篇文章写得很详细,有帮助!